PRAXISWISSEN
PSYCHOLOGISCHE BERATUNG & COACHING
In meinem Praxisraum biete ich Ihnen einen geschützten Rahmen, in dem Sie losgelöst von Ihrem Alltag und Ihrem Umfeld darüber sprechen können, was Sie bewegt und in Ihrer Lebensqualität beeinträchtigt.
Ich unterstütze Sie auf Grundlage unterschiedlicher psychologischer Grundorientierungen dabei, Ihren ganz individuellen Lösungsweg zu finden und begleite Sie in Ihrer persönlichen Weiterentwicklung.
Die Unterscheidung zwischen psychologischer Beratung und Coaching ist oftmals fließend und im Wesentlichen dadurch gekennzeichnet, dass die psychologische Beratung meist nur wenige Sitzungen umfasst, deren Ergebnis Sie dann im persönlichen oder beruflichen Alltag umsetzen können. Die Beratung beinhaltet psychologische Maßnahmen und Methoden, mit deren Hilfe Sie ein konkretes und klar einzugrenzendes Problem oder einen Konflikt aufarbeiten und überwinden können.
Beim Coaching handelt es sich vorrangig um eine Begleitung Ihres Veränderungsprozesses, der beispielsweise auch den Abbau vorhandener Blockaden, Ängste oder negativer Denk- und Verhaltensmuster beinhaltet. Das Coaching ist in der Regel auf einen längeren Zeitraum ausgerichtet.
METHODEN
Grundlage meiner Arbeit sind systemisch-lösungsorientierte Interventionsmethoden, die ich individuell mit weiteren psychologischen Verfahren wie der klassischen Gesprächsführung nach Rogers, dem verhaltenstherapeutischen Ansatz, gestalttherapeutischen Methoden sowie dem Neurolinguistischen Programmieren (NLP: Kommunikationstechniken und -methoden zur Veränderung psychischer Abläufe) kombiniere.
Die systemische Intervention geht davon aus, dass Sie der „Experte in eigener Sache“ sind und betrachtet den Menschen immer als Teil eines Systems (Familie, Beruf, Schule, Organisation, etc.), in dem alle zugehörigen Personen unmittelbar zusammenhängen und sich gegenseitig beeinflussen. So wirken sich Veränderungen in Ihrem Denken und Handeln immer auch auf sämtliche Mitglieder Ihres Systems aus. Ich biete Ihnen mithilfe der systemischen Beratung/Coaching eine Hilfe zur Selbsthilfe, indem ich Ihnen methodische Wegweiser aufzeige, die Sie Lösungen sehen und wahrnehmen lassen.
Im Rahmen der lösungsorientierten Arbeitsweise erfolgt keine Fokussierung auf das Problem und deren Ursachen, sondern es steht die Entwicklung individueller Lösungen und Ziele im Mittelpunkt. Dabei werden wir Ihre vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen aktivieren, gemeinsam Perspektivwechsel erarbeiten und geeignete Strategien zur Lösungsfindung entwickeln.
ABGRENZUNG ZUR PSYCHOTHERAPIE
Im Unterschied zur Psychotherapie behandle und diagnostiziere ich keine psychischen Störungen nach ICD-10 (Internationale statistische Klassifikation psychischer Krankheitsbilder).
Im Falle einer vorhandenen psychischen Erkrankung biete ich ausschließlich eine unterstützende Begleitung an.